Autor: Jana Auste

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¿Cuantas calorías debo consumir para perder peso?

Si está tratando de perder peso o hacer un seguimiento de tus hábitos alimenticios, probablemente te esté preguntando ¿Cuantas calorías debo consumir al día?. Para una persona promedio con una ingesta calórica diaria lo recomendado es consumir 2000 calorías al día, sin embargo si quieres perder peso 500 calorías serán suficientes? Diferentes personas tienen diferentes […]

Recetas

Cómo cocinar unas ricas lentejas

Hoy os traigo una receta de lentejas sin grasa, saludable y deliciosa. Incluso si estás a dieta, puedes disfrutar de todos los beneficios de esta legumbre, ya que contienen solo 375 calorías por porción. No te harán engordar Las lentejas son probablemente uno de los platos más tradicionales de España. Se cocina en todas las […]

Ensaladas, Recetas

4 ensaladas fácil para tu almuerzo o cena

Las ensaladas son estupendas para incorporar muchas verduras a nuestra dieta diaria. Son una de mis comidas favoritas porque puedo prepararlas rápidamente con solo mirar qué verduras hay en la nevera. Estas 4 opciones que he diseñado para ti, te servirán para comer en el almuerzo o en la cena, son ligeras y muy fáciles […]

Recetas

Ensalada De Farro Con Espárragos Y Parmesano

¿Conoces lo que es el farro? Además de utilizar el farro para la harina y el pan, en nuestra cocina lo utilizamos especialmente para la Sopa de Farro, que es un plato típico de la Garfagnana elaborado con farro, alubias frescas, tomate picado, cebolla en cuadros, jamón y ajo. Es un plato delicado con sabores […]

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Hervidor eléctrico: Beneficios, uso y donde comprarlo

El mejor hervidor eléctrico es un aparato ideal para las personas a las que les gusta beber té de hierbas y café. Es un dispositivo diseñado para llevar el agua al punto de ebullición correcto lo más rápido posible. Aportan practicidad, velocidad y precisión a este proceso y evita tener que calentar el agua en […]

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Horno y microondas en un mismo artefacto

¿Vale la pena el horno y el microondas en el mismo aparato? Las opiniones y análisis sobre este dispositivo están aquí. Conocemos la utilidad de los hornos microondas en la cocina. Calientan y descongelan alimentos en un tiempo récord, pero ¿sabías que algunos equipos de mezclado también incorporan tecnología de horneado? ¿Qué es un horno […]

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Receta de pavo para Thanksgiving 2021

El pavo de Acción de Gracias es el centro de las celebraciones de América del Norte y tiene la mayor profundidad e importancia en este país. Aunque se celebra en Canadá (el segundo lunes de octubre), Brasil o las Antillas, aquí hay algunos ejemplos. Con algunas reservas, podemos equiparar esta festividad con una celebración de […]

Blogs, Guias

Los 5 mejores desengrasantes para eliminar la suciedad

La grasa tiende a adherirse a cualquier lugar de la cocina, desde las estufas hasta las paredes, desde las campanas extractoras hasta las encimeras y los muebles, sin mencionar las ollas y sartenes. Aunque trabaja duro para eliminar las salpicaduras de aceite después de cocinar los platos, esto sucede. Por ello, el mejor desengrasante de […]