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¿Cuál es el secreto para perder peso rápidamente?

El principal secreto de perder peso rápidamente, es cambiando tu estilo de vida. Como: reducir tu ingesta diaria de calorías; aumentar la actividad física. Principalmente el ejercicio cardiovascular, para quemar la grasa acumulada en tu cuerpo; además, también debes saber lo que quieres lograr. Estos cambios en la dieta deben incluir alimentos más naturales. Menos […]

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¿Los frijoles te harán engordar? Mito o realidad

Los frijoles, también conocidos como legumbres en Asia y África. Son considerados como un alimento saludablee, y debemos incluirlo en nuestra alimentación ya que tienen muchas propiedades y beneficios para el organismo. A pesar de que se considera un alimento saludable, muchas personas aún tienen dudas sobre si las legumbres engordan. Para despejar dudas, hemos […]

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Semillas de amapola: beneficios, uso y donde comprarla

Las pequeñas semillas de amapola traen muchas sorpresas. Además de proporcionar deliciosos sabores a los productos horneados, también tienen propiedades beneficiosas para la salud. Las semillas de amapola (Papaver somniferum) se han utilizado como remedio tradicional durante cientos de años. Sus flores producen semillas pequeñas, redondas y azuladas, de color negro o gris claro a […]

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Calabacín: Descubre sus propiedades y beneficios

La composición del calabacín lo convierte en un ingrediente dietético ideal para personas que sufren de sobrepeso, presión arterial alta, indigestión, estreñimiento o retención de líquidos corporales. La madre también son defensoras del consumo del calabacín. Ya que su suavidad,sabor, textura y cualidades nutricionales hacen del calabacín una de las primeras verduras que los niños […]