La composición del calabacín lo convierte en un ingrediente dietético ideal para personas que sufren de sobrepeso, presión arterial alta, indigestión, estreñimiento o retención de líquidos corporales. La madre también son defensoras del consumo del calabacín. Ya que su suavidad,sabor, textura y cualidades nutricionales hacen del calabacín una de las primeras verduras que los niños […]
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Carnes magras:Cuáles son sus beneficios y tipos
Consumir carnes magras es una excelente opción porque es rica y alta en proteína, tiene un contenido muy bajo de grasa y contiene muy bajas calorías. Eso sí, si vas a consumir el pollo el pavo es mejor que le elimines la piel. Muchos nutricionistas recomiendan elegir carnes magras en lugar de carnes rojas. La […]
Guayaba fruta tropical: Beneficios, propiedades y cosumo
La guayaba es una fruta de árboles del género Psidium, estos árboles crecen en las zonas más tropicales de América, Asia y Oceanía. también es muy conocida con los nombres como guayabo, guara, arrayana y luma. Según la variedad, tienen una piel delgada y delicada que va del amarillo al verde claro, y una pulpa […]
Como preparar una rica Sangría para este verano 2021
Hay muchas historias y leyendas sobre el origen de la sangría, pero una de las reconstrucciones históricas más confiables dice que se remonta a 1800. Fue creada por agricultores en España y Portugal. La tierra llegó a prepararse cuando estuvieron a su disposición: vino, manzanas, melocotones y cítricos. Hay otra versión, que muestra que el […]
Aguacate: Beneficio, propiedades y variedades
El aguacate es una fruta tanto como una verdura. La palabra aguacate proviene del náhuatl ahuacatl, que se remonta a la época azteca, en ocasiones la palabra náhuatl es sinónimo de testículos, posiblemente por la similitud entre fruta y partes del cuerpo es conocido como la (Persea americana), pertenece a la familia del laurel y […]
Las 5 mejores marcas de garbanzos orgánicos enlatados
Los garbanzos son una fuente importante de proteína vegetal. También contienen muchos antioxidantes y fibra. Aportan pocas calorías, pero son ricas en minerales como hierro, fósforo, magnesio, cobre y zinc. Buenas razones para mirar estas recetas. Debemos consumir 2-3 porciones a la semana. Los granos son uno de los pilares de la pirámide alimenticia, y […]
Top 5: Las mejores marcas de miel para comprar
La miel pura es deliciosa, versátil y saludable. Tiene un gran potencial para mejorar la salud y aliviar enfermedades respiratorias, cutáneas y digestivas. Sus propiedades antimicrobianas, antioxidantes, cicatrizantes y expectorantes lo convierten en un verdadero remedio natural del que ninguna familia debería carecer. Hay néctar y mielada (miel de mielada), cada uno con su sabor, […]
Miel Rosada: Beneficios, Uso y Donde Comprarla
¿Ya te hablaron de las maravillas de la miel rosada? ¿Te han sugerido que la consumas? ¡Qué buen consejo recibiste! La miel rosada es normalmente preparada naturalmente y tiene un exquisito sabor a rosas. Se habla de que la miel rosada puede ayudar a tratar varios problemas de la salud. En este artículo podrá encontrar […]
Garbanzos: Historia, beneficios y contradicciones
Los garbanzos on leguminosas utilizadas en muchas partes del mundo. El origen de su consumo y cultivo parece estar en el Lejano Oriente entre Turquía y Siria hace unos 10.000 años. Los garbanzos son nutritivos y ricos en calorías. Contiene mucha proteína vegetal. Por tanto, si se mezcla con guiso y granos ricos en metionina […]
¿Cómo sobrevivir a una Navidad sin gluten?
Aportamos algunos consejos muy prácticos y útiles para celebrar la Navidad sin gluten. Exclusivamente para celíacos para disfrutar de estas citas navideñas. La Navidad y las vacaciones suelen significar tiempo para compartir, celebraciones y, por supuesto, mucha comida en el medio. Sin embargo, para aquellos que usan una terapia estricta sin gluten, esto puede causar […]